18,20,25,27 de Mayo.

Hemos seguido con nuestras sesiones para mejorar nuestra forma física.
Las clases me parecen divertidas y te enseñan a esforzarte por lo que quieras conseguir.

Capacidades físicas básicas.

Mapa Mental creado con GoConqr por Irene García Oli

Miércoles 11 y Viernes 13 de Mayo.

Esta semana comenzamos con los entrenamientos en las clases, y mi grupo (Noemí, Mª Dolores) llevamos hecho a clase los calentamientos, sesiones y vueltas a la clama.

Durante estas dos sesiones hemos estado realizando ejercicio físico para mejorar nuestra condición física.

Estas clases me han parecido divertidas, y me gusta la idea de competir contra tus propios límites.

Miércoles 4 y Viernes 6 de Mayo.

El miércoles en clase, después de volver del atletismo Miguel nos dió los apuntes de nuestro nuevo y último trabajo del año.
El trabajo se llama Programa Personal de Mejora de la Condición Física Y la Salud (PPMCFYS).
El trabajo consiste en ser nuestros propios entrenadores personales y de nuestro grupo ya que el trabajo se realizará por parejas o tríos. Nos crearemos nuestras propias sesiones de entrenamiento: 3 semanales; 2 en clase y una en casa.
Me parece muy interesante este tema y espero hacerlo lo mejor posible.

El viernes en clase estuvimos haciendo el catálogo de ejercicios y el esquema durante la guardia.

4 de Mayo: ATLETISMO.

Hoy ha sido la jornada de Atletismo y casi todo el centro hemos ido a participar en las competiciones; 1000m/1500m, 80m/100m, salto de longitud,salto de altura, lanzamiento de peso y por último los relevos.
Yo he participado en 1000m y salto de longitud.
Me ha ido bien corriendo y conseguido terminar la carrera bien, mientras que en longitud no he sabido saltar.
En los relevos hemos quedado cuartas y ha sido muy divertido.
Ha sido una mañana muy productiva que espero que el año que viene se repita.