El miércoles en clase, después de volver del atletismo Miguel nos dió los apuntes de nuestro nuevo y último trabajo del año.
El trabajo se llama Programa Personal de Mejora de la Condición Física Y la Salud (PPMCFYS).
El trabajo consiste en ser nuestros propios entrenadores personales y de nuestro grupo ya que el trabajo se realizará por parejas o tríos. Nos crearemos nuestras propias sesiones de entrenamiento: 3 semanales; 2 en clase y una en casa.
Me parece muy interesante este tema y espero hacerlo lo mejor posible.
El viernes en clase estuvimos haciendo el catálogo de ejercicios y el esquema durante la guardia.
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