PREPARACIÓN DEL CROSS - SESIÓN 5 / Jueves 6

-Fecha, hora y lugar donde se realiza la sesión: Jueves 6 de noviembre, de las 5  a las 6, Zarcilla de Ramos (camino de las ''hermanillas'').

-Actividad que aparece en el plan de entrenamiento: Durante 50 min combinar: 3 min caminando rápido + 2 min caminando suave  + 4 min corriendo suave (ccs) + 1 min caminando suave. (5. 10 min= 50 min) .

-Actividad que realmente he hecho:Durante 50 min combinar: 3 min caminando rápido + 2 min caminando suave  + 4 min corriendo suave (ccs) + 1 min caminando suave. (5. 10 min= 50 min) + 10 minutos caminando.

-Personas con las que he realizado la actividad: Yo sola.

-Sensaciones que he sentido: Me he sentido  bien, aunque se nota el frío y es difícil salir a correr sin mojarte.